右足の筋トレ
6月22日 夏至
今日は雨 気圧は朝1,008hPa 夕方1,002hPa
最近、このように気圧が下がる日が多いです。
兎に角左足が痛いですが我慢だよ・・・
早く梅雨が明けるが楽しみです。
右足の筋トレ
今、夜の9時、風呂上がりです、転ぶのが怖いので慎重に入りますが、足が痛い
時はシャワーだけにします。
転ばないようにするには、麻痺のある左足より右足が大事です。
当たり前ですね、だから最近は右足の筋トレに重点を置いています。
今までは麻痺のある左側のリハビリが大事だと思っていましたが、逆足の筋トレが
必要だと思い片足立ちに挑戦しています。
でも、なかなか持続できませんが何とかなるさーです。
でも、左足が痛いときは無理をせず休みます。
仕事もそうですが、辛いときは無理せず休むのが重要です。
癒しの「鈴木愛さん」
痛い日々が続きますが、気を紛らしてくれるのがゴルフの「鈴木愛さん」です。
足首を痛めているようですが、先週は4日間プレーの大会で優勝してくれました。
今週も明日の最終日を前に、首位と2打差の位置にいます。
明日は優勝した笑顔を見せてくれるでしょう。
楽しみ! 楽しみ!
ではお休みなさい。
父の日のプレゼント Ⅲ
6月17日 晴れ 気圧 1,009hPa
昨日は気圧が998hPaと辛い一日でした。
まだ不安定な天気が続くようでまいります。
網戸
網戸は右側にして戸を開けるのが正しいそうです、左側にすると半開きにした時に
隙間ができ虫が入ります。
父の日プレゼント Ⅰ
長女夫婦から北海道名店の味、生めん6食セットが届きました、ラーメンが好きなのと、最近はあまり外出が出来ないので、嬉しい一品です。 ありがとう
天気も良くなり、家族と外出できるようになれば良いです。
父の日プレゼント Ⅱ
長男夫婦がTシャツをプレゼントしてくれました。
これからはTシャツの季節なので大変ありがたい一品です。
可愛い図柄で気に入り、早速、洗濯してもらいました。
着るのが楽しみです。 ありがとう
父の日プレゼント Ⅲ
私が応援している女子ゴルフの鈴木愛さんが優勝のプレゼントを見せてくれました。
今季2勝目、通算11勝目です。
パターの名手でいつも回転の良いパットをねじ込んでくれるので小気味よいです。
笑顔を絶やさずプレーしているのが大好きです。
昨年は賞金王を逃したので、今年こそ賞金王になってもらいたいです。
昨日は辛い一日でしたが、嬉しいプレゼントが3つもあり大変うれしかったです。
感謝、感謝 (^^♪
珍客が来た
今週のお題「雨の日の楽しみ方」
6月10日 雨 気圧1,008hPa
今日は一日中雨で寒いですね。
木曜日からは数日晴れるようなので、楽しみです。
珍客が来た
今朝、ベランダに巣立ちしてまもないツバメが2羽きました。
飛行練習なのでしょうか、雨と寒さで膨らんで休んでいましたがしばらくして飛び
立ちました。
去年も3羽来ましたが、すぐに飛び立ってしまい写真を撮れませんでした。
ツバメは縁起が良いと言われているので、楽しいことが起きるような気がします。
里帰り出産の長女と観て楽しんでいるところです。
近くに巣があるようなので来年も来てくれると嬉しいです。
5羽が来た
昼までに何度か来ましたが、今度は14時過ぎに5羽で来て、物干しざおに留まって
膨らみにぎやかにしています。
15時40分になりましたが、先ほどからずっと留まったままま静かに膨らんで寝いるようです。
こんなにツバメを観察できることは無いので、驚かさないようにしています。
今夜はどうするのか心配になります。
16時なり、4羽飛び立ち、1羽だけでしたが、今最後の1羽も5分後に飛び立ちました。
また来るといいなー