右足の筋トレ

6月22日 夏至

今日は雨 気圧は朝1,008hPa   夕方1,002hPa

最近、このように気圧が下がる日が多いです。

兎に角左足が痛いですが我慢だよ・・・

早く梅雨が明けるが楽しみです。

 

右足の筋トレ

 

今、夜の9時、風呂上がりです、転ぶのが怖いので慎重に入りますが、足が痛い

時はシャワーだけにします。

転ばないようにするには、麻痺のある左足より右足が大事です。

当たり前ですね、だから最近は右足の筋トレに重点を置いています。

 

今までは麻痺のある左側のリハビリが大事だと思っていましたが、逆足の筋トレが

必要だと思い片足立ちに挑戦しています。

でも、なかなか持続できませんが何とかなるさーです。

 

でも、左足が痛いときは無理をせず休みます。

仕事もそうですが、辛いときは無理せず休むのが重要です。

 

癒しの「鈴木愛さん」

 

痛い日々が続きますが、気を紛らしてくれるのがゴルフの鈴木愛さん」です。

足首を痛めているようですが、先週は4日間プレーの大会で優勝してくれました。

 

今週も明日の最終日を前に、首位と2打差の位置にいます。

明日は優勝した笑顔を見せてくれるでしょう。

楽しみ! 楽しみ!

 

ではお休みなさい。