6月22日 夏至 今日は雨 気圧は朝1,008hPa 夕方1,002hPa 最近、このように気圧が下がる日が多いです。 兎に角左足が痛いですが我慢だよ・・・ 早く梅雨が明けるが楽しみです。 右足の筋トレ 今、夜の9時、風呂上がりです、転ぶのが怖いので慎重に入りますが、…

６月2日 気温24℃ 気圧1,010hPa 気圧が低くつらい日が続きます。 特に太ももや膝周りの筋肉が締め付けられるように痛いです。 発症からまる４年 6月1日で発症から5年目に入りました。 退院したころより後遺症が進んでしびれと痛みが強くなっています。 特に手…

４月9日 快晴 気圧1,016hPa 少し気圧が上がってきましたので痛みが和らげば思っています。 もちろんリハビリ運動は継続しています。 ０クッション 今まで椅子にクッションを敷いていましたが、長めに座ると痛みが増し辛い日々 でした。 良いクッションがない…

1月9日 晴れ 関東地方は雨が降らず、乾燥してしていますので、火事とインフルエンザに気を つけてください。 スキージャンプの小林陵侑選手、ジャンプ週間完全総合優勝すごいですね。 9才のプロ棋士、仲邑菫さんにもビックリです、あどけない顔が印象的でし…

１月5日 快晴 気温も高く暖かいです。 明日からは冷える様なので、気を付けてください。 ストレッチポールの活用 昨年の暮れから、ストレッチポールでのリハビリを復活させました。 ポールに仰向けに頭からお尻まで乗せ、べた脚でひざを立てバランスをとりま…

12月20日 快晴 暖かいです。 今日は、訪問リハビリの日でした。 足と腰回りをマッサージしてもらい、楽になりました。 先週教えてくれた足首の運動と、菊池体操のおかげで、太ももとふくらはぎが 床に隙間なく着くようになり、前屈運動が楽に出来るようにな…